On ne récolte que ce qu'on sème.
Après avoir remporté une épreuve locale, jeudi, sur un 7km en nature, j'étais d'interclubs hier, aligné sur le 5000m. Mon coach pensait raisonnablement que je pourrai passer sous les 16' : ce qui n'est pas bête sachant que je passais en 15'52" au 5000m lors de mon record perso du 10km en mars.
Mais suite à mon trail d'avril, j'ai baissé le pied niveau entraînement, et repris une hygiène de vie très mauvaise. Résultat : 16'17" sur un 5000m où je n'ai fait illusion que sur 2500m : le temps de me rendre compte que je ne pouvais pas suivre le rythme que j'avais en partie moi-même imposé.
Bref. Une grosse claque dans la gueule hier, et ce matin sur la balance : 2,5kg en trop, c'est évidemment une des causes de cette grosse contre-performance. Le danger quand vous progressez, c'est de vous croire "arrivé"; et je pense que j'avais besoin de ma course d'hier pour me faire redescendre de mon nuage.
Je repars au turbin dès aujourd'hui, avec pour objectif avant tout de reperdre tout le poids en trop, et d'arriver début juin à 68kg et obtenir le top 20 sur les Voleurs de Temps !